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Amêndoa Laminada 100g

As amêndoas são muito importantes na alimentação diária, elas são uma ótima fonte de antioxidantes e energia! Fáceis de transportar, são excelentes opções para os lanches da manhã e da tarde. Também servem como excelente petiscos para receber amigos e familiares.

O maior benefício das amêndoas é a presença de gordura manoinsaturadas, que são responsáveis por auxiliar no controle dos níveis de açúcar no sangue e também acelerar o metabolismo.

Vale lembrar, no entanto, que são muito calóricas, então é preciso controlar a quantidade a ser ingerida, balancear a dieta diária e praticar atividades físicas

 

Benefícios:

  • Excelente fonte de minerais (Magnésio, Potássio, Ferro, Zinco e Cobre) e Proteínas vegetais!

  • Atua prevenindo o envelhecimento cerebral (auxilia na memória e concentração)

  • Ajudam a preservar a elasticidade da pele, combatendo a flacidez

  • Fonte de minerais importantes como cálcio, ferro e zinco

  • É uma excelente fonte de proteína para vegetarianos e veganos

 

 

Sugestão de uso:

Ótima opção para utilizar em pães, bolos, biscoitos, risotos e saladas.

Por ser muito calórica a recomendação é que sejam consumidas 5 unidades entre as principais refeições.

 

 

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