MELISSA OFFICINALIS:
Benefícios: reduz a ansiedade e o estresse, trazem o relaxamento e a qualidade do sono. Elimina os gases, auxilia na digestão, combate náuseas, cólicas menstruais e enxaquecas.
Modo de preparo: Coloque 1 colher de sopa para um litro de água, quando a água alcançar fervura, desligue. Tampe e deixe a solução abafada por cerca de 10 minutos. Em seguida, é só coar e beber.
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