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Mix de Castanhas
O Mix de Oleaginosas se caracteriza pela presença de vitamina E. Também possui gorduras poli-insaturadas e monoinsaturadas, consideradas “gorduras boas”, pois auxiliam no sistema cardiovascular.
A combinação das oleaginosas desse mix faz dele uma fonte de nutrientes essenciais para o funcionamento do organismo. Vale a pena, por isso, acrescentá-las na dieta diária.
Como e quando consumir o mix de castanhas?
Não existe hora para consumir castanhas, um lanche com essas delicias combina qualquer horário.
Para quem faz dieta para emagrecer, o mix de castanhas é o lanche ideal pois gera saciedade e auxilia muito no emagrecimento.
Benefícios:
Além de proteínas, carboidratos e gorduras boas, o combo tem muitos micronutrientes, como vitaminas, minerais e agentes naturais antioxidantes e anti-inflamatórios. Isso agrega maior valor nutricional e aumenta a sensação de saciedade.
As oleaginosas como castanhas, nozes, amêndoas e outros - são fontes de energia imediata com longa duração, o que é ótimo para a prática de atividades físicas ou para manter a disposição ao longo do dia.
- Antioxidante;
- Auxílio na perda de peso;
- Saciedade e diminuição do apetite exagerado;
- Rico em vitaminas e minerais;
- Melhora da imunidade;
- Prevenção de doenças;
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