FARELO DE AVEIA
Benefícios para Saúde: A aveia é um cereal altamente benéfico. Está relacionado ao bom funcionamento intestinal, à diminuição e manutenção dos níveis de colesterol total e LDL-colesterol. Além de proporcionar mais saciedade, é rico em cálcio, ferro, proteínas, carboidratos e vitaminas.
Como consumir: Sucos, vitaminas, bolos, pães e outras receitas. O importante é consumi-la sempre.
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