FARINHA DE CHIA – (26/03/2026)
A farinha de chia é obtida a partir da moagem das sementes de chia, mantendo seus nutrientes e benefícios. Rica em fibras, ômega 3, proteínas e minerais, é uma excelente opção para complementar a alimentação de forma saudável.
Versátil, pode ser utilizada em diversas receitas, sendo muito procurada por quem busca equilíbrio alimentar e mais saciedade no dia a dia.
BENEFÍCIOS
• Auxilia no funcionamento do intestino
• Promove maior saciedade
• Contribui para o controle do colesterol
• Possui ação anti-inflamatória
• Auxilia na saúde óssea
• Contribui para a saúde da pele e cabelos
• Fonte de fibras, proteínas e minerais
COMO UTILIZAR
• Em sucos e vitaminas
• Em iogurtes e mingaus
• Em massas de bolos, pães e tortas
• Como substituição parcial de farinhas
ARMAZENAMENTO
Manter em recipiente bem fechado, em local seco e ao abrigo da luz, para melhor conservação dos nutrientes.
INFORMAÇÃO NUTRICIONAL (Porção de 15g)
Valor energético: 79 kcal
Carboidratos: 6 g
Proteínas: 2,9 g
Gorduras totais: 4,8 g
Ômega 3: 3 g
Fibra alimentar: 5,3 g
Magnésio: 50 mg
Selênio: 8,3 mcg
Zinco: 0,69 mg
ALÉRGICOS
Pode conter traços de glúten.