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SEMENTE DE CHIA – (26/03/2026)
A semente de chia é um alimento altamente nutritivo, de origem ancestral, conhecido por fornecer energia, fibras e diversos nutrientes essenciais. Rica em ômega 3, proteínas, minerais e antioxidantes, é uma excelente aliada para uma alimentação equilibrada.
O nome “chia” significa força, justamente pela energia e vitalidade que proporciona ao organismo.
BENEFÍCIOS
• Auxilia no controle do apetite e na saciedade
• Contribui para o funcionamento do intestino
• Auxilia no controle dos níveis de açúcar no sangue
• Pode ajudar na redução do colesterol e triglicerídeos
• Contribui para mais energia ao longo do dia
• Auxilia na hidratação do organismo
• Rica em fibras, proteínas e ômega 3
COMO CONSUMIR
• Adicionar em água, formando um gel natural
• Misturar em sucos, vitaminas e iogurtes
• Polvilhar sobre frutas, saladas e cereais
• Utilizar em receitas diversas
DICA DE USO
Misture 1 colher de sopa em 250ml de água, aguarde formar um gel e consuma. Pode adicionar limão para sabor.
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