Taurina
A taurina é o apelido do ácido 2-aminoetanossulfônico e é um dos aminoácidos não essenciais ao corpo humano - isso porque é produzida na fase adulta em humanos e encontrada com maior abundância em demais alimentos - como carne, peixe e leite.
O excesso de energéticos pode causar problemas de saúde, especialmente porque leva ao excesso de cafeína. Os principais problemas do consumo em excesso de energéticos são: Fasciculação e tremores musculares, Infarto e AVC, Erosão dentária, Gastrite, Desidratação, Ansiedade e insônia.
Contraindicações:
A taurina, no entanto, não é recomendada para as pessoas que praticam exercícios leves e com pouca frequência, já que este composto pode ser suprido com uma alimentação equilibrada. É importante deixar claro que altas doses de aminoácidos pode gerar uma sobrecarga do fígado e dos rins. Crianças, gestantes e idosos só devem consumir esse suplemento se o médico ou pediatra liberar o uso.
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